Les Solàrs des Virons

Une grande aventure
Une grande aventure
Les Solàrs des Virons
Les Solàrs des Virons

 

         Accueil

 

      L’Association Les Solàrs des Virons vous propose des randonnées pédestres destinées à toute personne en bonne forme physique, qui souhaite découvrir autrement notre belle région.

      Si  la randonnée est une activité physique, elle permet d'avoir aussi une hygiène de vie plus agréable, de s'oxygéner  l’esprit. Elle offre des conditions idéales à la réflexion et à la détente loin des tracas et du tourment quotidien.

 

        Qui sommes nous

 

     Une équipe de copains et copines qui crapahutait avec un club et qui a décidé de monter sa propre association, qui souhaite faire partager  ses plaisirs des belles balades à travers notre Provence  à tous ceux et celles qui voudraient  nous rejoindre pour savourer ses bons moments ensemble. 

    Nous partons le matin 8 h 30 avec sac à dos casse-croûte et boissons (minimum 1,5litre d’eau par personne pour la journée) de bonnes chaussures et la casquette sont obligatoires pour affronter les sentiers de notre Provence ensoleillée.

    Nous marchons essentiellement avec des gens qui sont pour la plupart des retraités en excellente forme physique et qui désirent, grâce à nos  sorties, augmenter et prolonger leur bonne santé.

    Mon docteur me disait dernièrement, je ne demande plus à mes patients comment ils vont, mais :

 « Faites vous de la marche? ».

   S’ils me répondent oui c’est qu’ils sont en bonne santé.

 

        Les randonnées

 

     Nous partons d’un itinéraire tiré, soit d’un topo guide, soit d’une carte IGN.

 

     Une fois le tracé établi, notre travail est d’aller sur le terrain pour reconnaitre le parcours imaginé, et voir de quelle façon nous pouvons l’aménager pour  qu’il soit accessible  à tout le groupe dans les meilleures conditions.

      Assurer au maximum les points difficiles que l’on peut rencontrer tout au long de notre reconnaissance  ( le   relief,  sécuriser les passages délicats,  trouver les bons sentiers pour que le parcours soit agréable afin de procurer et partager le plaisir  que le panorama nous offre et faire connaître l’historique des lieux que nous traversons).

 

        La pratique de la Randonnée

 

 

      Les itinéraires de randonnées sont l’occasion de découvrir, un terroir, des hommes, des paysages, des milieux naturels remarquables, des monuments etc.……..

    Pas de feu (il est interdit de fumer en forêt).

   Pas de déchets (ils doivent être impérativement récupérés dans notre sac à dos lorsque nous quittons les lieux).

   Respecter le tracé des sentiers  (éviter les milieux sensibles à l’érosion, éviter de piétiner la végétation).

   Respecter le territoire que l’on traverse et l’ensemble des usagers (riverains, agriculteurs, chasseurs etc...)

   Respecter  la faune et la flore (tenir son chien en laisse, l’utilisation des engins sonores et la pratique de la cueillette sont interdites)

 

 

       La durée de vie de quelques déchets :

 

   Mouchoir en papier ……………………..de 3 mois à 1 an

   Mégot de cigarette………………………de 1 an à 5 ans

   Chewing-gum ………………………….. 5 ans

   Peaux de fruits…………………………..de 3 mois à 2 ans

   Boite /emballage aluminium…………….de 100 ans à 500 ans

   Sac/gobelet plastique……………………de 100 ans à 1000 ans

   Polystyrène expansé…………………….1000 ans

   Verre …………………………………... 4000 ans  

 

 

 

        Chaque randonnée a son charme

 

 

     Au printemps souvent les eaux sont tumultueuses gonflées par les pluies et la fonte des neiges, la nature est verdoyante avec ses prairies qui fleurissent.

 

      En été de longues journées sont favorables aux grandes randonnées, mais attention bien se protéger du soleil et boire régulièrement .Faire attention aux orages fréquents, les prairies et les forêts deviennent somptueuses.

 

     En automne le paysage se transforme par un jeu de mille couleurs dont la nature a le  secret.      

     Il fait aussi moins chaud, après le casse- croûte on est plus vaillant pour le retour.

     La période de chasse ouvre début Septembre jusqu'à la fin Février, les randonnées en forêt sont à proscrire, les accès à certaines zones sont  règlementés en particulier lors des battues.

 

     En hiver lorsque la neige est au rendez-vous sur le Mont-Ventoux nous pouvons nous rendre à la station du Mont-Serein pour y pratiquer et faire de belles  ballades en  raquettes. 

 

    

 

        Classification de nos randonnées niveau de difficulté

 

 

    A / Très facile randonnée sans aucune difficulté empruntant des chemins et des sentiers bien tracés .avec un  dénivelé de moins de 100 m. et  entre 3 et 4 heures de marche.

 

    B / Facile sans difficulté particulière  (idem A) dénivelé de moins de 250 m, et entre 3 et 5 heures de marche

.

    C / Moyen  pour des randonneurs  habitués,  avec des dénivelés significatifs de 250 à 500 mètres quelquefois  des passages assez sportifs (sentiers escarpés « les Virons » et affleurement rocheux) entre 4 et 5 heures de marche.

 

    D / Difficile pour des  randonneurs expérimentés et sportifs, itinéraires avec des passages délicats (glissade possible, pentes, pierriers, couloir raide, précipices) dénivelé plus de 500 mètres entre 4 et 6 heures de marche.

 

 

        Calcul et présentation du dénivelé

 

     Chaque randonnée démarre d’un point bas (altitude mini) et se termine par le point le plus haut   (altitude maximum).

 

  Exemple :

  Altitude mini 100 m. /  altitude maximum 300 m. différence = 200 m.de dénivelé réel.

 

 

     Le dénivelé positif ou cumulé correspond au dénivelé réel, plus les différentes montées effectuées au cours de la sortie.

 

     Dans l’exemple du haut des 200 m. de dénivelé réel, en regardant le croquis le dénivelé positif ou cumulé peut avoir 300 m. suivant le relief de la sortie.

 

 

 

        Le temps de parcours

 

   Il tient compte de la longueur de la randonnée, des dénivelés et des éventuelles difficultés rencontrées tout au long de la sortie.

    Il correspond à la durée de marche effective sans tenir compte des temps de pauses.

    Il est bon de savoir qu’un marcheur fait :

    3 à 4 km/h en plaine  

    300 m/h en montée

    400 m/h en descente.

 

        Planning

 

    Nous éditons  un programme   par trimestre .Toutes personnes adhérentes à l’association  « Les Solàrs des Virons » sont fortement sollicitées  d’assister aux réunions pour mettre à jour le futur planning  de façon que chacun  puisse soumettre  une ou plusieurs randonnées.

      Pour les reconnaissances avec les animateurs, ceux ou celles  qui désireraient   participer doivent nous le faire savoir à l’avance pour que nous puissions prévoir les voitures.  

 

          Nos tarifs

 

  Frais d’inscription pour une année (avec prise de licence FFRP)

     Une personne       17,00 € adhésion Club plus licence = 43,00 €

     Un  couple            30,20 € adhésion Club plus licence = 82,00 €

 

 Détail de la licenceFFRP  pour une année (assurance comprise sans abonnement au Magazine "Rando Passion"  6,00€ en plus)

     IRA    26,00 €  (individuelle avec responsabilité civile et accidents corporels)

     FRA   51,80 €  (Familiale avec responsabilité civile  et  accidents corporels)

 

  Frais d’inscription pour une année (sans prise de licence FFRP)

     Une personne       20,00 €

     Un  couple            38,00 €

 

 

        Comment s’inscrire

 

      Prendre contact avec le Président ou autres membres du bureau, de façon à vous informer   et vous orienter, sur le fonctionnement de l’association  (détails  , plannings etc.).

     Suite à cela nous pourrons  prendre en compte et constituer votre demande d’inscription.

     Voir , rubrique demande d'adhésion

     Un certificat médical d’aptitude à la randonnée est obligatoire au moment de l’inscription

      (il doit avoir moins d’un mois pour être pris en compte).

 

         Covoiturage (n’est pas obligatoire)

 

     Pour les personnes qui choisissent le covoiturage.

 

     A l’heure où le prix du baril n’arrête pas  de grimper ainsi que le  prix à la pompe, il est bon de rappeler à chacun qu’une participation sera demandée à toute personne qui se fera conduire sur le lieu  de départ pour nos sorties .

     Il est bon de savoir   que nous effectuons environ entre 1100 km /1350 km par trimestre.

 

      

                           Le bureau

 

Mr Bimet Gérard                                        Tel :  09.84.57.07.43

Mr Van Der Cruyssen Didier                      Tel : 04.86.81.27.37

Mr  Jean-Pierre Tallieux                             Tel : 04.90.86.41.89

Mr  Klimpke  Wolfgang                              Tel : 04.90.22.59.64

Mr  Elia  François                                       Tel : 04.90.32.36.47

Mr  Lozano  Paul                                        Tel : 04.86.81.03.14

Mme  Pongi  Alice                                      Tel : 04.90.32.02.93                                          

Mr Alarcon Manuel                                    Tel : 04.90.89.37.51

Mr Lauriol Roch                                         Tel : 04.90.32.59.69

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 Ensembles  nous irons
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